CrossFit PAU URSAO

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS !

Box de CrossFit pour celles et ceux qui veulent changer la situation et atteindre leurs objectifs.

À CE JOUR NOUS AVONS ACCOMPAGNÉ + DE 300 PERSONNES DANS L'ATTEINTE DE LEURS OBJECTIFS.

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Voici les 3 étapes dans lesquelles nous allons vous présenter comment :

 

Comment nous aidons les gens à atteindre leurs objectifs

Les 5 erreurs qui mènent systématiquement les gens à l'échec

Pourquoi notre méthode fonctionne

Comment nous aidons les gens à atteindre leurs objectifs

Chez CrossFit URSAO, nous basons notre méthode sur 4 grands piliers pour vous aider  réussir
 

​1. Clarifier vos objectifs : Lorsque vous êtes dans le flou sur ce que vous voulez, forcément vous ne l’atteindrez pas et vous ne saurez pas où vous allez. C’est comme quand il y a du brouillard sur la route, vous roulez plus doucement et vous ne voyez pas au-delà de 3 mètres. Et bien notre rôle c’est de vous éclaircir la route pour atteindre votre objectif, à l’aide de quelques questions extraordinaires qui vont vous aider à clarifier votre objectif et savoir surtout si c’est le bon.


2. Définir la stratégie pour y parvenir : Notre rôle c’est de vous proposer un accompagnement à chaque fois que vous venez chez nous, vous ne serez jamais seul et le plan d’action, c’est nous, professionnels diplômés d’état, qui le faisons pour vous !On vous dit quoi faire, comment le faire et surtout en toute sécurité avec des mouvements qui sont adaptés à vous, peu importe votre condition physique, vos blessures, votre âge etc…


3. S’entourer d’un environnement positif : Le principe est simple, entourez-vous d’un environnement à succès ! C’est-à-dire : entourez-vous de personnes qui ont déjà atteint ce que vous vous voulez ! Vous n’allez pas réinventer une toute nouvelle méthode, autant s’inspirer de choses qui fonctionnent aujourd’hui et que vous l’adaptiez à vous, tout simplement. Vous allez voir que ça va vous faire gagner du temps et vous allez réussir très vite. C’est pour cette raison que chez nous, les adhérents ont des résultats très rapidement, au bout de 2-3 mois vous arrivez à perdre des kilos, ressentir les bienfaits du sport, être mieux dans votre corps et dans votre peau, etc…


4. Mesurer et suivre vos résultats : Il est extrêmement important de mesurer vos résultats ! Chez CrossFit URSAO, nous assurons un suivi régulier de nos adhérents. Nous ne vous laissons pas naviguer seul à la poursuite de vos objectifs. Vous serez rappelé à l’ordre si vous ne venez pas assez et nous ferons un bilan pour continuer à vous pousser sur le chemin de la réussite

 

Les 5 erreurs qui mènent systématiquement les gens à l'échec

​1. Penser que vous n'allez pas y arriver


2. Avoir peur d'être jugé


3. Avoir besoin de l'avis des autres pour faire ce qui est bon pour vous.


4. ​Penser que vous n'avez pas besoin d'aide et essayer de faire tout par soi-même au risque de se blesser.

5. Prendre "le temps de réfléchir" et passer à côté d'une opportunité de se reprendre en main

 

POURQUOI NOTRE MÉTHODE FONCTIONNE ?

C'est une question que beaucoup de personnes se posent avant de démarrer leur aventure chez CrossFit URSAO.

Parce qu'elle est basée sur des principes simples et extrêmement efficaces qui ont fait leurs preuves avec des centaines de nos adhérents. Cette méthode que nous partageons ne cesse d'être améliorée et mise à jour.

Que permet notre méthode ?
- Elle permet d'atteindre ses objectifs à coup sûr. 96% de nos adhérents atteignent leurs objectifs en 12 mois maximum et perdent du poids, se tonifient, soulagent leurs maux de dos et se sentent mieux dans leur corps et leur vie.

À qui s'adresse cette méthode ?
- À toutes les personnes qui souhaitent changer la situation actuelle, se réapproprier leur corps et se sentir mieux, ne plus subir mais AGIR.

Qui peut appliquer cette méthode ?
- Toutes les personnes qui souhaitent s'offrir du temps pour leur corps, leur santé, leur bien-être, qui veulent couper avec les fausses excuses et qui veulent un accompagnement structuré pour ne pas perdre du temps, de l'énergie, et de la motivation.

Qu'en pensent nos adhérents ?

Témoignage de Lilian, membre fondateur de la salle

1-Bonjour Lilian, peux tu présenter en quelques mots ? (âge, profession, situation familiale etc...)

Salut j’ai 49 ans, marié avec 2 garçons de 11 et 16 ans. Je suis cadre bancaire, et ancien rugbyman (les ballons étaient encore en cuir). Je pratique le golf depuis plus de 15 ans de façon régulière. Je suis également un bon vivant épicurien venu de Gascogne, passionné par l’armagnac.

2-Depuis combien de temps pratiques-tu le CrossFit ?

Je pratique le crossfit depuis maintenant 2 ans (à l’ouverture de la box). J’essaie de woder minimum 3 fois par semaine.

3- Qu'est ce que le CrossFit à changé dans ta vie ?

Beaucoup plus de choses que je n’imaginais. Déjà j’ai retrouvé une condition physique acceptable, j’ai perdu du poids, et retrouver une mobilité au quotidien. Cette mobilité et la condition physique améliorent également mes résultats golfiques. En surpoids, il y a 2 ans je vis mieux toutes mes activités quotidiennes... Même s’il reste encore pas mal de kilos à faire disparaître ! Mais mon hygiène de vie est bien meilleure.

Et dernier point, très important, le CrossFit m’a apporté une véritable soupape de décompression et espace personnel en dehors du travail. Ne pas pouvoir venir à une séance est un véritable crève cœur.

4- Qu'est-ce qui t'as plu chez CrossFit URSAO ? Et recommanderais-tu CF URSAO à ton entourage ?

Alors là, c’est très clair à mes yeux depuis la séance d’essai au tout début... j’ai fini celle ci complètement HS... mais entouré de personnes qui faisait le Wod à côté et qui m’encourageaient pour que j’arrive à me dépasser. Je n’avais pas connu cette entre aide depuis mes années de rugby. Une vraie famille. Et ça je le vis depuis 2 ans 3 à 4 fois par semaine. Beaucoup sont devenus de vrais potes, malgré nos différences d’âge, de capacité physique, de métiers... alors oui je conseille sans cesse à mon entourage de venir faire un essai à URSAO.

Je ne vais pas oublier non plus le coaching de la box qui m’accompagne depuis le début et suis ma progression pour que je m’améliore tout en prenant du plaisir... tout ça dans un espace de travail qui est assez exceptionnel (taille de la box, open gym, matos...) et une bonne humeur constante.

 

5- Un dernier mot à partager ?

Ouais, mon activité professionnelle m’éloigne un peu de la box... la première chose à laquelle j’ai pensé lorsqu’on m’a proposé un nouveau poste c’était... merde, comment je vais faire pour aller woder à URSAO ! Je viendrai moins souvent mais je viendrai ... car la communauté URSAO et Mathieu le coach, sont véritablement ma deuxième famille.

Témoignage de Dominique et Dominique, nos doyens. Dominique ♂ est paralysé d'un bras et s'entraine avec une envie à en faire pâlir tous nos membres !  

1-Bonjour Dominique et Dominique, pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? (âge, profession, situation familiale etc...)
Dominique 60 ans retraite de l'industrie pharmaceutique, Domie 58 ans chirurgien dentiste en activité, nous sommes maries depuis fort longtemps, et nous avons 3 enfants

2-Depuis combien de temps pratiquez-vous le CrossFit ?
Nous pratiquons depuis deux ans le début de la salle en fait.

3- Qu'est ce que le CrossFit à changé pour vous ?
C'est une discipline plutôt complète qui nous permet de continuer à garder de la musculature (ou la remettre en état ), le plus sympa est surement de changer de discipline régulièrement, gym, haltérophilie, course à pied.... et surtout d'améliorer mon anglais !

4- Qu'est-ce qui vous a plu chez CrossFit URSAO ? Et recommanderiez-vous CF URSAO à votre entourage ?
Je trouve que l'ambiance est toujours bon enfant. Nous en parlons toujours avec beaucoup d'enthousiasme à nos amis qui sont étonnés et nous prennent surement pour des illuminés

5- Un dernier mot à partager ?
Vivement qu'on y retourne, même si Dominique ♂ soulève des barres plus lourdes que moi à une seule main ! 
bisous à tous

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